In dieser Hypnomeditation machst du eine Fantasiereise in die Natur, kannst dort entspannen, das Nervensystem beruhigen, deinem Körper eine Pause gönnen und Stresshormone abbauen. 
 
Die Aufnahme ist immer dann geegnet, wenn du herunterfahren möchtest, du dich innerlich oder körperlich angespannt fühlst. Bitte setze dich dafür irgendwo bequem hin (wo du auch den Kopf anlehnen kannst), und legst dich hin. Idealerweise hörst du die Hypnomeditation mit Kopfhörer an. Nimm dir einen Augenblick Zeit und gönne dir, deinen Gedanken, deinem Körper, Geist und Seele eine Pause.  
 
Du kannst sie so oft anhören wie du möchtest. 
 
Die Aufnahme ist in Schweizerdeutsch. 
Weitere Sprachen sind auf Anfrage möglich (Hochdeutsch, Französisch, Englisch). 
 
Falls du Fragen hast, darfst du mich gerne kontaktieren. 
 
Herzliche Umarmung. 
 
einatmen & ausatmen
 
Aline